Die App
ohne Loch
Erkenne dein persönliches Kariesrisiko, behalte deine Ess- und Trinkmomente im Blick und stärke gesunde Gewohnheiten – einfach und ohne Diät.
Was ist der Risikotest?
Der Risikotest in der App hilft dir in wenigen Minuten einzuschätzen, wie hoch dein persönliches Kariesrisiko aktuell ist – ohne Praxisbesuch, ohne Fachwissen.
Du beantwortest einige Fragen zu deinen täglichen Gewohnheiten: Wie oft isst du? Wann trinkst du süße Getränke? Putzt du regelmäßig Zähne mit Fluorid? Daraus ergibt sich eine persönliche Einschätzung – und erste konkrete Hinweise, was sich leicht verändern lässt.
Der Test basiert auf dem Kernprinzip der Bildungsinitiative „Ohne Loch": Nicht die Menge ist entscheidend, sondern die Häufigkeit der Ess- und Trinkmomente.
So funktioniert's
Risikotest starten
Öffne die App und beantworte die kurzen Fragen zu deinen Gewohnheiten – dauert weniger als drei Minuten.
Ergebnis verstehen
Du erhältst eine übersichtliche Risikoeinschätzung und siehst, welche Gewohnheiten dein Risiko besonders beeinflussen.